宮のお次はこのDVDを欲しがっております。
手元に置くというより、足元でしょうかね。
アクア系から180度転換、
コメント欄ではプチ盛り上がりですが・・・(^^ゞ
キビキビした動きがたまりましぇーん。
癒しというより がんがん励ましてくれるんだよな~。
このDVDを見たら、もうカレにとりこデス。
ビリーズ ブートキャンプ
https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002008&RedirectYn=true&GOODS_NO=66266
購入のページですが 右上で動画を見ることができます。
(これを見ないと購入意欲は湧きません)
youtube の動画ですが
http://www.youtube.com/watch?v=gfiUcwL2H24
http://www.youtube.com/watch?v=BL4EFRhZc7U
わざわざ梅田(大阪)のフィットネスクラブに通っていたことがあって、
(これは友人と一緒だったんで結構続いたんだよね)
いろんなプログラムの中でもエアロビが一番効くと実感。
ボクササイズも爽快やった。
体重の変化はほとんどなかったんだけど体脂肪は減り、
10%台に!(ただし後半)
パンツがブカブカになったわけでもないのですが、
体脂肪が減るのも気持ちいいもんです。
汗は驚くほど出るし、老廃物も出てるような気になりました。
しんどいけれど気持ちヨカッタです。
とある日、スーパーで買い物中・・・
お世辞を滅多に言わない、アイソの悪い義理姉がオイラを見つけるなり、
オドロキ 駆け寄ってきた。
「どっどーしたん!後姿 別人やで!」 と
後姿と言えばケツと太もも、、、
この義理姉のこの言葉で成功を確信いたしました。
でも朝っぱらから(ケチ臭く、午前中のみの会員だったもんで)
会社勤めしているわけでもなくフィットネス通いに なんでわざわざ通勤ラッシュで
梅田通いせなあかんねん (ーー;) やはり挫折・・・
かと言って近所のチャリで1分とかからない所にあるフィットネスクラブは
プロ志向が強すぎて早々に挫折・・・
ウォーキングも少しはやったんですが、体に変化、、、とまではいかない。
それに一番の欠点、ひとりで歩いてても おもんない。
エアロバイク購入も考えました。韓ドラ観ながらでもできるしー。
でもこれは金がかかる。
痩せたきゃ食うな と言われたりしますが、
食事の回数を減らすと次の食事までの間が長くなって
体が飢餓状態に陥る。そしたら次の食事が入って来た時、
危機感を覚えた体は食べ物を脂肪として蓄えようとするらーしい。
かと言って極端に量を減らすのは楽しみを奪われ、ストレスの元に。
本当は太る原因は生活態度にあって、それを改善したらそこそこ
痩せちゃったりするんだよね。
引越しの前後は目まぐるしく動いていたので痩せましたし、
子どもが夜寝るのを待って、夜な夜な家事に精出して時も痩せました。
食ってビール飲んでソファーにゴロンをやめ、動き回り、腹八分目を心掛ける、、、
なんていうフツーのことをやりゃいいんです。
でもそれが出来なーーい!
そしてこの度、肉ばっか食っていそうで、
いかにも脂っこいビリーに出会ったのであります!
深夜の通販番組。
こういう類のものはいっぱいあり、心動かされたことはなかったんですが、
ビリーはちゃいましたねー。
キビキビした動き、あの激励にハマる。自然と動きたくなる。
やめられなくなる(中毒)というのがわかる気がします。
ビリーに励まされたくってDVDを見てしまうのかもねー。
見ると体は必ず動きますから。
エアロビもリズムに合わなくたって、不恰好だって 楽しかったです。
息子が試してみたんですが半端じゃないキツさのようです。
動きは画面を見てたらわかるし、ビリー・バンドなしでも充分過酷、、、
DVDは字幕なしの米国版なら安く、ビリーバンドもついてないならさらに安いと
検討中だったんですが、息子の感想によると、
からだのどこを意識して動かすかを解っていたほうがいいので、字幕はあった方がよく、
ビリーバンドも欲しいとのこと。
息子も乗り気なんでオイラの入隊はほぼ決定。
二人で盛り上がっていたら
「この親子、キモッ 」 と娘が一言。
そりゃー当然でしょうな、
リビングで太り気味の母と息子がビリーズブートキャンプ・・・
おまけに二人揃って腹が割れてきたりしたら・・・
想像も耐えられないし、
見せられたもんじゃありませーん。
極々フツーの生活さえ送れないのにビリーの過酷な入隊メニューをこなせるのか
と疑問に思いながらも
はいて、動いて、汗びっしょり、、、
なんちゅーフィットネスウェア も気になってきている始末です。
ビョンホンのファンミで舞台に上がる日を夢見て!!